Головна Головна -> Реферати українською -> Медицина та здоров'я -> Безсоння. Народні методи лікування

Безсоння. Народні методи лікування

Назва:
Безсоння. Народні методи лікування
Тип:
Реферат
Мова:
Українська
Розмiр:
4,52 KB
Завантажень:
160
Оцінка:
 
поточна оцінка 5.0


Скачати цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2  3 
Реферат на тему:
Безсоння. Народні методи лікування


Тривалість сну для дітей у нормі становить до 10 год на добу. Новонароджені сплять 7 — 8 разів на добу (близько 21 год). З віком збільшується період неспання та скоро-чується тривалість сну.
До найчастіших розладів сну належать підвищена сонливість та безсоння.Підви-щена сонливість буває після тяжких інфекційних хвороб, при недокрів'ї та функціо-нальних порушеннях нервової системи.
При безсонні дитина довго не засинає, сон поверхневий, тривожний. Іноді часто та рано прокидається або зовсім не спить уночі, що у дітей спостерігається вкрай рідко.
До порушення сну належить також лунатизм (сноходіння), який характерний для дітей з неврівноваженою нервовою системою. Під час сноходіння рухи можуть здаватися як цілеспрямованими, так і хаотичними. В такому стані нерідко виконують дії, які звичайно даються важко. Прокинувшись уранці, дитина нічого не пам'ятає.
Дитина, яка погано спить, збуджена, у неї розладнана нервова система. Тривале порушення сну, головний біль, запаморочення можуть бути проявами енцефаліту. Отож завжди треба шукати причину неспання.
При неспанні слід дотримувати правильної дієти, ввечері пити менше рідини. Дитині давати менше м'яса, обмежити кількість чаю, шоколаду.
Рекомендують нити медову воду (столова ложка меду на склянку перевареної води). Перед сном корисно з'їдати 1 чайну— 1 столову ложку меду.
При безсонні добре допомагають натуральний березовий або буряковий сік.
Дитина повинна проводити якомога більше часу на свіжому повітрі, не перевтом-люватися, не брати участі в надто азартних іграх (особливо перед сном). Засинанню сприяють повітряні ванни, обливання та обтирання тіла теплою водою, вечірні прогу-лянки, загальний масаж.
За потреби дитині дають препарати лікарських трав, що мають снодійний та заспокійливий вплив.
При безсонні, нервовому збудженні сприяє засинанню відвар кореневища з ко-ренями валеріани лікарської: 1 чайну ложку залити 300 мл води, кип'ятити 5 хв на малому вогні у закритому посуді, настояти 30 хв. Приймати по 1—2 столові ложки вдень та перед сном. Дітям віком до 3 років дають по 1/2—1 чайній ложці відвару.
Як заспокійливий засіб, що сильніший за валеріану, рекомендують настій трави собачої кропиви серцевої: 1 чайну ложку залити 100 мл окропу, настояти 1 год, процідити. Приймати по 1 чайній— 1 столовій ложці 2 — 3 рази на день за 30 хв перед їдою.
Для нормалізації сну готують напар суміші трави м'яти перцевої та меліси лікарської: 1 столову ложку сировини залити 250 мл окропу, настояти 1 год. Прий-мати по 30 — 70 мл перед сном.
При безсонні застосовують відвар кореневища з коренями синюхи блакитної: 1/3 чайної ложки залити 200 мл окропу, кип'ятити 30 хв на малому вогні, охолоди-ти, процідити. Приймати по 1/2 чайної—1 столовій ложці 3 рази на день через 1,5 год після їди. Синюху вважають "королевою" снодійних.
Використовують також відвар шишок хмелю звичайного: 1 столову ложку зали-ти 300 мл окропу, кип'ятити 2 — 3 хв на малому вогні, охолодити. Приймати по 1 десертній ложці 2 — 3 рази на день.
При неспанні, головному болю, нервовому збудженні рекомендують настій плодів кропу городнього: 1 столову ложку залити 400 мл окропу, настояти 1 год. Пити до 1/3 склянки 2 — 3 рази на день.
При безсонні, лякливості, дратівливості дітям рекомендують таку суміш:
Трава собачої кропиви серцевої — 30 г
Трава сухоцвіту багнового — 30 г
Трава вересу звичайного — 40 г
Кореневище з коренями валеріани лікарської — 10 г
1,5 столової ложки суміші залити 250 мл окропу, настояти 10—12 год в теплому місці, процідити. Давати дитині пити ковтками протягом дня через 2 — 3 год.
Перед сном корисно робити, гарячі ножні ванни.
При безсонні 1—2 рази на тиждень рекомендують на дитину одягати вологу сорочку (намочувати у солоній або морській воді) і тримати її до висихання. Після цього дитину обмити теплою водою, одягти суху сорочку й вкласти спати.
Поступово треба привчати дитину до щоденних обтирань холодною водою.

Завантажити цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2  3 



Реферат на тему: Безсоння. Народні методи лікування

Схожі роботи:


BR.com.ua © 1999-2017 | Реклама на сайті | Умови використання | Зворотній зв'язок