Головна Головна -> Реферати українською -> Дисертації та автореферати -> ПОБУДУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ПРОГРАМ ВІДНОВНИХ МІКРОЦИКЛІВ У ЮНИХ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ 15–16 РОКІВ

ПОБУДУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ПРОГРАМ ВІДНОВНИХ МІКРОЦИКЛІВ У ЮНИХ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ 15–16 РОКІВ

Назва:
ПОБУДУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ПРОГРАМ ВІДНОВНИХ МІКРОЦИКЛІВ У ЮНИХ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ 15–16 РОКІВ
Тип:
Реферат
Мова:
Українська
Розмiр:
20,36 KB
Завантажень:
133
Оцінка:
 
поточна оцінка 5.0


Скачати цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15 
ХАРКІВСЬКА ДЕРЖАВНА АКАДЕМІЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
ТАРАН ЛАРИСА МИКОЛАЇВНА
УДК: 796.92.071.5
ПОБУДУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ПРОГРАМ
ВІДНОВНИХ МІКРОЦИКЛІВ У ЮНИХ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ
15–16 РОКІВ
24.00.01 — Олімпійський і професійний спорт
АВТОРЕФЕРАТ
дисертації на здобуття наукового ступеня
кандидата наук з фізичного виховання та спорту
Харків–2008
Дисертацією є рукопис.
Роботу виконано у Харківській державній академії фізичної культури, Міністерство України у справах сім'ї, молоді та спорту.
Науковий керівник: | доктор наук з фізичного виховання та спорту, професор
Мулик Вячеслав Володимирович,
Харківська державна академія фізичної культури,
проректор з навчально-методичної роботи, завідувач
кафедри зимових видів спорту, велоспорту і туризму.
Офіційні опоненти: | доктор наук з фізичного виховання та спорту, професор,
Камаєв Олег Іванович,
Харківський національний педагогічний
університет імені Г. С. Сковороди,
професор кафедри теорії та методики фізичного
виховання;
кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент
Ратов Анатолій Максимович,
Сумський державний педагогічний університет
імені А.С. Макаренка,
доцент кафедри олімпійського і професійного спорту.
Захист відбудеться 9 липня 2008 року о 1300 годині на засіданні спеціалізованої вченої ради К 64.862.01 Харківської державної академії фізичної культури за адресою: 61022,
м. Харків, вул. Клочківська, 99.
З дисертацією можна ознайомитись у бібліотеці Харківської державної академії фізичної культури (61022, м. Харків, вул. Клочківська, 99).
Автореферат розіслано 7 червня 2008 р.
Вчений секретар
спеціалізованої вченої ради В.О. Градусов


ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА РОБОТИ
Актуальність. Одним із найважливіших резервів підвищення спортивної майстерності в сучасних умовах є оптимізація структури і змісту тренувального процесу впродовж базових етапів багаторічної підготовки, які займають у лижних гонках значний період часу — до 12 років (Л. В. Волков, 2002; О. І. Камаєв, 1999; В. В. Мулик, 1999; В. М. Платонов, 1986, 1997, 2004; Т. І. Раменська, 1989, 2004; К. П. Сахновський, 1990, 1997; С. К. Фомін, 1988). При цьому побудова тренувального процесу юних спортсменів повинна здійснюватися з урахуванням закономірностей розвитку їх організму, становлення різних сторін підготовленості, формування адаптаційних процесів у провідних для виду спорту функціональних системах.
На думку деяких фахівців (Л. П. Матвєєв, 1999; Н. Г. Озолін, 1988, 2004; В. М. Платонов, 2004; Ю. М. Шкребтій, 2005 та ін.), побудова тренування на основі мікроциклів дає можливість систематизувати тренувальний процес і найкращим чином вирішувати завдання функціональної адаптації, технічне й тактичне удосконалення. У свою чергу відновні мікроцикли, з переважним використанням у них малих і середніх за величиною навантажень, необхідно розглядати як один із дійових засобів підготовки, що дозволяють створити оптимальні умови для протікання адаптаційних процесів і, що дуже важливо при тренуванні юних спортсменів, уникнути перевтоми. Крім того, на ранніх етапах багаторічної підготовки необхідно так чергувати мікроцикли, щоб черговий мікроцикл із великим або значним сумарним навантаженням проводився в умовах відновлення функціональних можливостей спортсмена після попереднього (В. М. Платонов, 2004).
Відновні процеси після навантажень різної спрямованості і величини, серії тренувальних занять, мікроциклів були вивчені як у представників різних видів спорту (В. Д. Моногаров, 1986; В. М. Волков, 1994; Ю. М. Шкребтій, 2005 та ін.), так і у лижників-гонщиків (І. М. Бутін, 1960; Н. П. Дудін, 1969; І. Г. Огольцов, І. В. Єрьомін, 1982 та ін.).
Використання інтенсивних тренувальних і змагальних навантажень, відсутність ефективних відновних періодів призводить до перевтоми, яка негативно позначається на організм юних спортсменів. У свою чергу використання тривалих за часом відновних мікроциклів, особливо в змагальному періоді, негативно впливатиме на підтримку високого рівня підготовленості юних лижників-гонщиків, що свідчить про актуальність обраного напряму досліджень.

Завантажити цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15 



Реферат на тему: ПОБУДУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ ПРОГРАМ ВІДНОВНИХ МІКРОЦИКЛІВ У ЮНИХ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ 15–16 РОКІВ

BR.com.ua © 1999-2017 | Реклама на сайті | Умови використання | Зворотній зв'язок