Головна Головна -> Реферати українською -> Дисертації та автореферати -> Скачати безкоштовно: ПЛАНУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ В ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОМУ МЕЗОЦИКЛІ ДЛЯ АКРОБАТИЧНИХ ПАР З УРАХУВАННЯМ БІОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ ЖІНОЧОГО ОРГАНІЗМУ

Загрузка...

ПЛАНУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ В ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОМУ МЕЗОЦИКЛІ ДЛЯ АКРОБАТИЧНИХ ПАР З УРАХУВАННЯМ БІОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ ЖІНОЧОГО ОРГАНІЗМУ / сторінка 7

Назва:
ПЛАНУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ В ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОМУ МЕЗОЦИКЛІ ДЛЯ АКРОБАТИЧНИХ ПАР З УРАХУВАННЯМ БІОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ ЖІНОЧОГО ОРГАНІЗМУ
Тип:
Реферат
Мова:
Українська
Розмiр:
20,20 KB
Завантажень:
306
Оцінка:
 
поточна оцінка 5.0


Загрузка...
Скачати цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13 
Результати стрибка в довжину з місця в експериментальній групі верхніх партнерок показують незначне поліпшення показників (р?0,05).
У нижніх партнерок експериментальної групи в динаміці ОМЦ достовірно покращали результати в наступних тестах фізичної підготовленості: підняття ніг на гімнастичній стінці до торкання перекладини над головою (р?0,01; 0,001); лазання по канату, 3 м (р?0,01; 0,001); п'ять згинань і розгинань рук із стійці на голові, с (р?0,01; 0,001); біг 20 м (р?0,01; 0,001); стрибок в довжину з місця (достовірний приріст результатів виявлений тільки в 1 і 5 фазі – р?0,05; 0,01); утримання ноги убік (р?0,05;0,01); згинання і розгинання рук в упорі лежачи (р?0,05; 0,01); присідання на одній нозі за 10 с (р?0,05).
При порівнянні даних статичної сили і м'язової координації акробаток встановлено, що верхні партнерки експериментальної групи після експерименту достовірно перевищують результати до експерименту в показниках: максимального зусилля кисті (р?0,05), яке використовувалося в сукупності з рештою тестів для визначення максимальної сили м'язів кисті; величини помилки відтворення м'язового зусилля 50 % від максимального в стійці на голові (р?0,05); помилки відтворення 5-ти і 10-ти секундних відрізків часу (р?0,05).
У нижніх партнерок експериментальної групи, зменшення помилки відтворення м'язових зусиль 50 % від максимального після експерименту мають тенденцію до переважання у всі фази оМЦ (р?0,01; 0,001). Результати помилки відтворення 5-ти і 10-ти секундних інтервалів часу свідчать про зменшення помилки відтворення заданого часу у всі фази ОМЦ, проте достовірне (р?0,05; 0,01) поліпшення даних показників відмічене не у всі фази біологічного циклу.
За показниками балансування предмету виявлено, що у верхніх акробаток результати даного тесту трохи покращали (р?0,05). Статистично достовірне поліпшення функції балансування виявлене у нижніх акробаток у всі фази ОМЦ (р?0,05; 0,01). Результати кефалограми, що характеризуює ступінь вестибулярної стійкості, після експерименту в експериментальних групах верхніх і нижніх партнерок статистично достовірно покращали (р?0,05; 0,01). У табл. 1 представлені результати кефалограми нижніх партнерок.
Таблиця 1
Показники індексу кефалограми (усл. од.) після тренування у нижніх партнерок в динаміці ОМЦ
Фази ОМЦ | Контрольна група | Експериментальна група
До експерименту | Після експерименту | До
експерименту | Після
експерименту
1 | 3,13 ±0,15 | 3,01 ±0,22 | 2,99 ±0,14 | 1,94 ±0,11****
2 | 23,02 ±0,3 | 3,24 ±0,23 | 2,65 ±0,21 | 1,62 ±0,11***
3 | 3,09 ±0,23 | 3,06 ±0,12 | 2,97 ±0,25 | 1,96 ±0,05*
4 | 2,98 ±0,21 | 3,29 ±0,23 | 2,9 ±0,1 | 1,77 ±0,11****
5 | 2,71 ±0,14 | 2,83 ±0,13*** | 2,81 ±0,11 | 2,11 ±0,13****
Примітка: 1) * р<0,1; 2) ** р<0,05; 3) *** р<0,01; 4) **** р<0,001
Аналізуючи функціональні показники організму акробаток після експерименту можна зробити висновок, що верхні акробатки експериментальної групи за даними ЧСС після кожного виду роботи, в період відпочинку між підходами, а також після заняття, демонструють достовірне (р?0,05; 0,01) поліпшення результатів в порівнянні з даними до експерименту.
У нижніх партнерок експериментальної групи після експерименту у всі фази ОМЦ виявлено статистично достовірне поліпшення результатів відновлення ЧСС після тренувального заняття, а також після кожного виду роботи і в період відпочинку між виконанням вправ (р?0,05; 0,01; 0,001).
Результати ортостатичної проби, зокрема ЧСС вертикального положення тіла, свідчать, що у верхніх партнерок експериментальної групи досліджувані показники покращали (р?0,01; 0,001). У нижніх акробаток (табл.2) статистично достовірне поліпшення ЧСС при переході з горизонтального положення у вертикальне виявлено у всі фази ОМЦ (р?0,01; 0,001).
Таблиця 2
Показники ортостатичної проби (ЧСС, уд/хв)
у нижніх партнерок в динаміці ОМЦ (x ±m)
Фази
ОМЦ | Час
експерименту | Горизонтальне
положення тіла | Вертикальне
положення тіла
КГ | ЭГ | КГ | ЭГ
1 | До экспер. | 59,6 ±1,50 | 60,8 ±1,15 | 85,6 ±1,43 | 84,6 ±2,63
Після экспер.
Загрузка...

Завантажити цю роботу безкоштовно

Загрузка...
Пролистати роботу: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13 
Реферат на тему: ПЛАНУВАННЯ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ В ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОМУ МЕЗОЦИКЛІ ДЛЯ АКРОБАТИЧНИХ ПАР З УРАХУВАННЯМ БІОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ ЖІНОЧОГО ОРГАНІЗМУ

BR.com.ua © 1999-2018 | Реклама на сайті | Умови використання | Зворотній зв'язок