Головна Головна -> Реферати українською -> Фізична культура -> План-конспект уроку з фізичної культури - гімнастика

План-конспект уроку з фізичної культури - гімнастика

Назва:
План-конспект уроку з фізичної культури - гімнастика
Тип:
Реферат
Мова:
Українська
Розмiр:
11,49 KB
Завантажень:
2414
Оцінка:
 
поточна оцінка 4.3


Скачати цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2 
Тема уроку: Гімнастика.

Завдання уроку:

1. Ознайомити учнів з правилами поведінки під час занять гімнастичними вправами.

2. Навчити стійкам на низькій колоді з одночасними рухами руками, зіскоку вигнувшись, елементам танцю “гопак”.

3. Розвиток гнучкості, сили засобами рухливих ігор та естафет.

Мета уроку:

- навчити стійкам на низькій колоді з одночасними рухами руками, зіскоку вигнувшись, елементами танцю “гопак”;

- ознайомити з правилами поведінки під час занять гімнастичними вправами;

- розвивати гнучкість, спритність, уважність.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар та обладнання: мати, низька колода, гімнастичні лави.

№ Зміст уроку Дозування Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина уроку 8-10хв

1. Організований перехід до місць занять. До 60с Перехід в колону по одному. Призначити направляючого. Дистанція до 0,5м. Біля нижнього правого кута залу.

2. Шикування класу:

- Клас “шикуйсь”, “рівняйсь”, “Струнко”. 20с

3. Привітання

- Добрий день!

- Вільно 10с

4. Повідомлення завдань уроку

- На сьогоднішньому уроці ми будемо вивчати стійку на низькій колоді з одночасними рухами руками, зіскоком вигнувшись, елементами танцю “гопак”, а також пограємо в рухливі ігри та естафети. 20с Розповісти, пояснити та отримати зворотну інформацію від учнів про розуміння ними завдань на урок.

5. Ознайомити учнів з правилами поведінки під час занять гімнастичними вправами:

- Пам’ятайте, що на уроках фізичного виховання не можна штовхатися, переганяти один одного, дотримуватись дистанцій при бігу і стройових вправах, уважно слухати всі вказівки вчителя, не розпочинати вправи без команди вчителя. до 2хв Розповісти про правила поведінки на уроці фізичного виховання. Прослідкувати за тим, як діти зрозуміли пояснення.

6. Повторити виконання стройових команд:

- “Праворуч!”, “Ліворуч!”, “На місці кроком руш!”, “Клас стій!”. до 2хв. Нагадати, показати. Виправляти помилки вказівкою, підрахунком, повторним поясненням, повторним виконанням.

7. Різновиди ходьби

- звичайна ходьба

- ходьба на носочках

- ходьба на п’ятках

- ходьба на внутрішній стороні стопи

- ходьба на зовнішній стороні стопи.

до 20м

до 15м

до 15м

до 20м

до 15м

Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній, виконувати за командами. Виправляти помилки, розпорядженням, вказівкою, порадою, зауваженням, підрахунком, повторним поясненням, повторним виконанням.

8. Навчити різновидам бігу:

- повільний біг

- з виносом прямих ніг вперед

- біг приставними кроками

- біг з підскоком

до 40м

до 20м

до 20м

до 40м

9. Комплекс загально-розвиваючих вправ у русі:

- руки вперед, схрещування рук, робимо ножички 1,2,3,4, 1,2,3 закінчили.

- кисті рук до плечей

на 1,2 вперед

на 3-4 назад

Вправу починай 1,2,3,4... 1,2,3 закінчили.

- наліво в колону по 3 руш

- направо, вправо на витягнуті руки розімкнись.

10-12р

8-10р

Потрібно, щоб під час виконання вправи руки були прямі.

Звертати увагу на те, як діти роблять колові рухи вперед та назад, робити зауваження.

Слідкувати за тим, щоб була однакова дистанція у строю та за правильністю вихідного положення.

1. В.п. – руки на пояс

Нахил тулуба назад і вперед.

На 1-2 вперед

На 3-4 назад

Вправу вперед починай

1,2,3,4...1,2,3 стій. 6-7р. Прогинатись якомога глибше.

2. В.п. руки на пояс.

На 1 – стрибок ноги нарізно

На 2 – разом

Вправу починай 1,2 ... 1 стій. 8-10р. Стрибати трохи високо

3. В.П. – руки на пояс.

Нахили тулуба вліво і вправо.

На 1,2 вліво

На 3,4 вправо

Вправу в ліву сторону починай 13-14р. Прогинатися якомога глибше.

4. Стрибки на лівій, на правій та на двох ногах разом по 8р. по 8р. Стрибати повільно і трохи високо.

5. В.п. – руки на пояс.

На 1 присісти руки вперед

На 2 вихідне положення

Вправу починай 1,2...1 стій. 6-7р. Під час цієї вправи спина повинна бути прямою.

ІІ. Основна частина уроку до 25хв.

1. Навчити елементам танцю “гопак” до 25хв

а. - І-ІІ-ІІІ позиції ніг

- Позиція – це положення, що фіксує початок і закінчення танцювального руху.

І. Позиція: п’ятки разом, ноги розвернуті в сторони.

ІІ. Позиція: п’ятка нарізно на відстані довжини ступні, носки розвернуті в сторони.

ІІІ. Позиція: п’ятка однієї ступні притиснута до середини другої, носки розвернути в сторони.

Перебуваючи у будь-якій із цих позицій, ноги треба тримати прямими, м’язи сідниць напружено, спина прямо, живіт підтягнути, вагу тіла рівномірно на обидві стопи, спираючись на мізинці. до 10хв Груповий метод організації діяльності учнів. Пояснити, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: розпорядженням, вказівкою, порадою, зауваженням, підрахунком повторним поясненням, повторним виконанням.

б. Повторити крок галоп уперед.

Завантажити цю роботу безкоштовно
Пролистати роботу: 1  2 



Реферат на тему: План-конспект уроку з фізичної культури - гімнастика

BR.com.ua © 1999-2017 | Реклама на сайті | Умови використання | Зворотній зв'язок